Lopen in een loopgroep heeft als voordeel dat je aanspraak hebt en elkaar wat motiveert. Een Groot gevaar is juist dat je te Hard gaat lopen. Het tempo van de groep hoeft namelijk helemaal niet jouw tempo te zijn.

Wat betreft techniek.

Techniek is zeker belangrijk maar zeker geen must voor de beginnende loper.

Lekker lopen wanneer het je uitkomt en niet overdrijven met je snelheid (je moet kunnen blijven praten) is voor vele lopers een prettige bezigheid. 

Aalbert

Ik begrijp dat een loopgroep vooral als voordeel heeft dat je kunt testen of je niet te hard loopt, omdat je dan tenminste iemand hebt om tegen aan te praten ;-).

Dank voor jullie reacties, ik ga voorlopig lekker in mijn eentje verder.

hallo Miepmiep

ik kan je een loopgroep zeker aanbevelen

hier leer je vooral een goed warming up

het is hartikke gezellig om een keer met een groep te lopen.

want de overige trainingen zijn meestal alleen

na een coopertest (12 minuten lopen) ga je daarna verder in kleine groepjes met personen die ongeveer dezelfde snelheid lopen als jij, en dan ga je dus niet zo snel te hard.

En bovendien is het ook een stokje achter de deur om die ene avond in de week vrij te houden en naar de loopgroep te gaan om te trainen.

mijn overige trainingen verschuiven wel eens een dagje naar voren of naar achter als dit mij zo uitkomt, verder probeer ik wel aan een schema te houden,maar een klien beetje meer kan geen kwaad als je het maar niet te gek maakt. 

groetjes Hans